沈阳抑郁医院电话-如何避免抑郁所带来的危害？

　　忧郁症也叫抑郁症，抑郁症是一种在人们的日常生活中比较常见的精神类疾病，所以大家对抑郁症也不会感到陌生，相反都会觉得十分的熟悉，我们常常能够在媒体报道上看到有关抑郁症患者的事件，由于患有抑郁症的病人自杀几率很高，所以我们应该提前了解一下如何治疗忧郁症。下面就一起来看看抑郁症患者要如何治疗才能避免伤害自己吧。

　　抑郁症患者要如何治疗才能避免伤害自己

　　1、支持性心理治疗

　　抑郁症心理治疗方法以支持性心理疗法为主。尤其是在疾病的早期，缓者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境，个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释，如果抑郁症不太严重，应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果抑郁症状严重，则不应早期与患者进行讨论，因为这只会增加患者的心理压力，加重患者的失望感，医生应着重对患者从责任感上进行激励，使患者恢复对生活的信心。

　　2、疏导心理治疗

　　抑郁患者情绪低落，兴趣索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应采取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。帮助患者分析自己的过去，现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素，防止情绪低落对身体的损害。让患者疏泄不良的情绪，在心理上出现一系列的积极活动，并强化患者心理上的闪光点，鼓励患者热爱生活，做生活的强者。

　　3、认知治疗

　　抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。这些治疗基于关于抑郁症的认知三联症理论，即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。治疗的目标是转变患者的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使患者更好的面对现实，处理好现实问题。

　　以上就是为大家带来的关于“抑郁症患者要如何治疗才能避免伤害自己”的简单介绍，相信大家都已经意识到了抑郁症危害的严重性，如果我们大家发现患有此类精神疾病，一定要引起重视，缓解病情加深，精神疾病治疗一定要到正规医院，以免耽误最佳治疗时期。