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沈阳抑郁医院地址=孕妇要如何去避免抑郁?

  得产后抑郁症的患者越来越多,这不仅给患者本身的生活和健康带来了极大的危害。而且还会影响宝宝的健康成长,据相关数据统计,约有50%-70%的产妇会患产后忧郁症,这是一种因产后内分泌的改变导致心理状态发生变化,使本来就有忧郁体质的妇女更易发生产后忧郁症。因此,做好产后忧郁症防范工作是非常重要的。下面就带着大家一起去了解一下孕妇要如何才能完美避开产后抑郁症的侵扰吧。

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  孕妇要如何才能完美避开产后抑郁症的侵扰

  1、产妇本身

  要保持心情舒畅,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听悦耳、轻松的音乐。不看不听可使心情不快的书刊和音响,对自身的心理变化要有意识地去控制,加强自我调养,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。

  2、营造一个温馨和睦的家庭氛围

  家庭成员都要尊重和关心产妇,对产妇心理变化要多安抚,生活上多照顾。特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后忧郁症极其重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。

  以上就是为大家带来的关于“孕妇要如何才能完美避开产后抑郁症的侵扰”的简单介绍,相信大家都已经了解的比较清楚了,如果家里有孕妇的话一定要悉心的呵护好,避免孕妇受到产后抑郁症的伤害,为了自己的家庭幸福,为了更幸福的生活工作,适当的谅解是非常有必要的。

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