忧郁症能吗

　　忧郁症能吗？得了抑郁症很多人有这样的疑问，专家回答：抑郁症其实是可以的，并不像人们想象的那样，得了抑郁症就好像被判了死刑。那么，怎么克服抑郁心理呢?忧郁症能吗？抑郁症要怎么治疗呢?正确的面对抑郁症，不要惧怕抑郁症其实是对于治疗抑郁症最关键的一步。

　　1、经常与人交往，参加集体活动。交友尽可能选择幽默的朋友，集体活动以轻松娱乐为主。

　　2、饮食起居规律，每天有适度的体育锻炼，太极拳讲求心、意、气、形合一，是很好的选择。

　　3、忧郁症能吗？患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少抑郁的情绪。

　　4、尝试一些能带来成功喜欢的事情。做这方面的事情的时候，一定要制定切实可行的目标(目标不能太高，也不应取决于他人和外在的不确定性因素，尽量在选择的时候就避免失败的可能性)。这些目标的实现，可以慢慢增进抑郁症患者对自身能力(特别是对自己身体和心智的把握能力)的信心。

　　温馨提示：上面就是对忧郁症能吗进行简单的介绍，但是，文字的介绍毕竟有一定的局限性，您可能还有不明白的地方，如果您现在还有任何有关疑问的话，可以直接点击咨询或直接拨打400-1879-120进行咨询。