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失眠对我们的影响到底有多大?

  失眠对我们的影响到底有多大?失眠给我们带来的危害是极其明显,短期来看失眠并不会给我们造成什么太大的影响;而从长远的角度来看,危害更是巨大而深远的,不少人因为失眠的出现越想睡却怎么也睡不着,导致了其他并发症的出现。由此可见失眠的危害有多么的严重、

失眠对我们的影响到底有多大?

  失眠的危害性主要有以下几个方面:

  1、儿童睡眠质量下降,会直接影响身体的生长发育,造成个长不高、学习能力低下等情况;

  2、失眠常会使白天精神萎靡、头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中,引起紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪不稳等情况,更会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等;

  3、长期失眠会使大脑皮层功能失调,引起植物神经功能紊乱;如长期得不到改善,不仅会造成大脑供血不足,也可能诱发焦虑症、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病;

  4、失眠不仅是睡眠健康问题,对于很多人来说,它也是诱发某种潜在疾病的危险因素;可能会导致心脏病、高血压、高血脂、脑瘫、脑萎缩、脑动脉硬化、老年性痴呆等病症;

  5、失眠对人的社会性也会造成极大危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得敏感、多疑、易怒,以及相当地缺乏自信心,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感,与周围人群相处不融洽,严重者还会产生悲观、厌世的心理。

  因此,失眠极大地影响了患者的工作、学习和生活;长期失眠还会使免疫力下降,体质减弱,降低了对疾病的抵抗力,引发多种潜在疾病;进而导致人们更快衰老,寿命缩短。

  失眠对我们的影响到底有多大?温馨提示:失眠其实并不可怕,可怕的是人们不愿意去接受治疗,其实我们只要勇敢的去面对他们、积极治疗,是能够把失眠给我们带来的危害降到较低的。

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