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失眠会造成哪些不利影响?

  失眠会造成哪些不利影响?失眠就目前来看已经是相当常见的一种疾病了,相信有不少的朋友都经历过失眠,对他们的生活造成了一定的影响,同时也让他们的睡眠质量下降了不少,这种疾病给人带来的危害是较为严重的,所以大家要更加了解才行,来看看患上失眠之后带来的危害主要有哪些呢。

失眠会造成哪些不利影响?

  一、失眠可导致事故高发,偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现,失眠的人与睡眠正常的人相比,升职比较难、工资偏低,常常不能延长服役期。

  二、失眠可导致精神障碍,有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。

  三、失眠可导致自杀率增大,失眠可能导致的第三种后果,出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状,此 外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加,近年来,中、青年和大学生的自杀率有增无减,成为家 庭、社会不安定的重要因素。

  四、失眠可诱发其他疾病,失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心、脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长响伤口K合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望几乎微乎其微。

  失眠会造成哪些不利影响?相信大家在看到了专家的介绍之后,大家应该了解失眠给我们带来的危害是什么了,可以看到这种疾病的出现给我们带来的伤害是较为严重的所以大家在平时一定要多加留意才行,大家在发现自己出现了失眠的时间就要采取治疗才行,而且饮食也是必须要进行调理的。

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