您现在所在位置是:失眠症

造成失眠的主要因素是什么?

发布时间:2019-04-10 11:20

  造成失眠的主要因素是什么?现在有关失眠的问题正在饱受大家的关注,其实在之前大家对于晚上的睡眠质量就是非常的在意了,在发现自己晚上睡不安稳的时候会想尽各种办法帮助自己睡眠,俺么导致自己失眠的原因究竟是什么呢?对此不清楚的朋友可以跟随专家的脚步一起来看看。

导致失眠的主要因素

  1、因为环境的因素使人们睡不着,常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等的这些因素。

  2、在生活中有不良的习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟,酗酒等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠,还有就是精神方面的问题。

  3、还有的一些就是身体上的原因,具体地说任何身体上的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能,以及身体不舒服等。

  4、在精神方面有很大的因素,其中主要包括由于某一个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠,还有就是心理方面一直惦记的某些事而久久不能入睡。

  5、在生活中人们失眠就感觉这是正常现象,吃点安眠药就可以了,但是知不知道会起到相反的作用的,长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

  造成失眠的主要因素是什么?通过以上专家的讲述之后,相信各位朋友应该对于自己为什么会出现失眠有了一个清楚,所以就要注意了哦,遇到上述的情况就知道自己患上了失眠的问题,一定要时间去医院治疗才行。

咨询在线专家 我要预约挂号

医院简介

【医院简介】 沈阳沈医医院(前身为中国人民解放军第三O五工厂职工医院 )是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的非营利性医院。医院成立于1952年,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望、闻、问、 切与辩证施治之妙方良药的开拓与创...【详情】

医疗服务

洪磊

上海市精神卫生中心专家领衔亲诊

擅长:失眠、抑郁症、癫痫、头痛、心理障碍诊疗等。

联系电话:400-1879-120
门诊时间:8:00-17:00
地址:辽宁省沈阳市沈北新区道义南大街50号