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是什么因素让我们失眠的呢?

  失眠这种情况在我们的周围可以说是经常出现了,人的一生中总是会面临着各种各样的意外情况,有可能是感情上受到了挫折-,也有可能是身体上出现了什么疾病导致的,不管是什么原因,对于失眠的出现大家需要保持足够的警惕才行。那么是什么让我们出现了失眠的情况呢?

  导致失眠的原因都有哪些?导致失眠的原因包括以下几种:

  一、理性因素:年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是常见的症状。

  二、身体疾病:进入老年,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。

  三、白天睡眠过多:老年人白天没有太多的事情要做,所以白天小睡过多,也是影响夜间老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多,在环境安静,无所事事的情况下,白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠,则能明显改善夜间的睡眠质量。

  四、脑部器质性疾病:导致失眠的原因都有哪些?随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

  虽然失眠这种情况在目前已经是很常见了,但是我们对于这种情况也不能够掉以轻心才是,也不能够因为这种情形是小病,就觉得不用在意。一旦长期失眠下去给人带来的后果往往是不可估量的,所以有情况一定要及时去医院治疗才行。

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