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患上神经衰弱吃什么好呢

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  神经衰弱,一种长期由于情绪紧张和精神压力,从而导致精神活动能力的减弱,此时很可能就是会患上神经衰弱,患上神经衰弱的话,除了需要吃药进行治疗之外,还需要在生活之中注意的就是饮食,下面主要介绍一下患上神经衰弱吃什么好呢?

  1、芹菜枣仁汤

  鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。中午饭后和晚上临睡前两次分服。

  功效:平肝清热,养心安神,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

  2、小麦黑豆夜交藤汤

  小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。分两次饮服。

  功效:滋养心肾,安神,适用于心肾不交之失眠、心烦等症。

  3、百合枣龟汤

  龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。分两次食用。

  功效:滋阴养血,补心益肾,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

  总之,要是在生活之中患上神经衰弱这种疾病的话,上述介绍的这些食物对于病情的缓解都是非常的有帮助的,建议在生活之中可以适当的多吃,其实就是平时生活之中注意多吃富含脂类、蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素的食物。


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