产前焦虑症患者如何调整自己的情绪

　　产前出现焦虑症，和产后出现焦虑症，同样都是很可怕的，专家指出，因为患者可能会因为焦虑症的问题，而对胎儿造成影响，甚至出现自杀的念头，所以，当您发现自己或者身边的人，有焦虑症的症状时，一定要尽快去处理。

　　产前焦虑症患者如何调整自己的情绪？

　　1、城女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

　　2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

　　3、对胎儿性别的忧虑。城人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。

　　4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

　　5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。

　　6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

　　7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

　　这就是“产前焦虑症患者如何调整自己的情绪”的介绍，当一个人将要面临的压力过大时，就很容易产生焦虑的心理，这是人的本能，因为人总是会对未知的事物感到恐惧，但是，这并不是焦虑症，只是一种焦虑情绪，我们要注意这种情绪。